Ateliers de groupe
Je vous partage mes connaissances sur des thèmes précis.
Vulgarisation scientifique & forme de présentation créative
Conférence en entreprise ou toute autre institution
FATIGUE & STRESS
Présentation ludique et créative pour donner envie d’agir.
Pédagogie et vulgarisation scientifique : comprendre sa fatigue et son stress pour mieux les gérer.
Outils concrets que l’on expérimente ensemble, faciles à refaire chez soi.
Durée 1h – En présentiel ou en ligne – Nombre de personnes illimité
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous ou à votre travail où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Conférence en entreprise ou toute autre institution
ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
C’est parfois dans des périodes de fatigue, de douleurs chroniques ou autres désagréments que l’on s’y intéresse davantage. Encore faut il savoir par quel bout commencer, quelle direction prendre …
Que manger ne soit plus une source de fatigue mais une source d’énergie pour votre corps!
Durée 1h – En présentiel ou en ligne – Nombre de personnes illimité
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous ou à votre travail où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Conférence en entreprise ou toute autre institution
ALIMENTATION DU SPORTIF
Faut-il prendre le petit déjeuner avant ou après le sport ?
Quoi manger avant un effort sportif et combien de temps avant ?
Que manger de sain pendant l’effort pour éviter les barres de céréales ultra-transformés ? Que manger pour éviter de se sentir lourd, avant et pendant l’effort ?
Comment limiter les douleurs musculaires après l’effort ?
Un temps d’échange, de questions-réponses sur votre pratique sportive et vos habitudes alimentairtes !
Durée 1h – En présentiel ou en ligne – Nombre de personnes illimité
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous ou à votre travail où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Conférence en entreprise ou toute autre institution
ALIMENTATION SELON SON CYCLE MENSTRUEL
Apprendre à mieux connaitre son cycle, c’est essayer de le comprendre plutôt que de le subir. Le but est que le cycle devienne une force : un outil pour écouter son corps afin de répondre à ses besoins de la manière la plus adaptée possible.
Aliments à favoriser pendant les différentes phases de nos cycles pour accompagner notre corps.
Durée 1h – En présentiel ou en ligne – Nombre de personnes illimité
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous ou à votre travail où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Cercle de partage de savoirs,
et d’histoires.
LA CONTRACEPTION
La sexualité,
On a souvent du mal à en parler.
Une des pressions,
Se trouve parfois au niveau de la contraception.
Pilule, stérilet, préservatif :
Sans autres explications cela peut paraitre un peu restrictif.
Et si on se retrouvait pour en discuter ?
Des méthodes qu’on a à notre portée,
Mais aussi de l’histoire de ces outils
Qui nous accompagnent pendant un bon moment de notre vie.
Durée 1h30 – En présentiel ou en ligne – 7 personnes max
DATES
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Un moment convivial avec des femmes qui traversent la même période que vous.
LA MENOPAUSE
Vos besoins nutritionnels changent, votre système hormonal est chahuté et vous vous sentez seule ou démunie face à ce passage.
Cet atelier vous permettra de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps, de découvrir des ingrédients plus adaptés à votre métabolisme et d’échanger en toute bienveillance sur tout ce dont vous avez besoin!
Durée 1h – En présentiel ou en ligne – 12 personnes max
DATES
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.
Atelier de partage de savoirs – faire autrement
On vous (ra)conte des histoires
LA PEAU
Il y a des jours où on est « à fleur de peau », où on n’est « pas bien dans sa peau », et d’autres où on n’hésiterait pas à « risquer sa peau ». Notre langage en dit long sur l’importance de notre peau dans notre équilibre, notre santé. Et pourtant peu d’entre nous savent vraiment ce dont elle a besoin et les produits qui lui font du bien au quotidien … Ça vous « démange » d’en savoir plus ?
Durée 1h30 – En présentiel – 20 personnes max
DATES
Prochaines dates à venir
Vous êtes intéressé.e et vous avez une idée de lieu près de chez vous ou à votre travail où je pourrais proposer cet atelier ? Contactez-moi par mail ou par téléphone.