Combattre sa fatigue

Trois premiers outils qui peuvent vous aider avant de démarrer un accompagnement

Manger n’est plus une source de fatigue,

c’est une source d’énergie pour mon corps

Le stress ça use,

calmer ses nerfs et recharger ses batteries régulièrement dans son environnement aide à avancer plus sereinement

 

L’huile essentielle de petit grain bigarade est issue des rameaux et des feuilles du bigaradier (arbre dont le fruit est l’orange amère) régule le système nerveux. Contre indication : femmes enceintes

 

Ma fatigue est une alerte :

Satisfaire ses propres besoins pour éviter les alertes c’est possible et même avec du plaisir

 

Citation du XVIe siècle qui accompagne bien cette recette :
« Ont accomparé la medecine à une lecive, en ce que, tout ainsi que la lecive nettoyoit bien le linge, le rendoit beau et blanc, aussi la medecine purgeoit nostre corps », Cholières, Contes, t. I, Matin. II, p. 48, dans POUGENS.

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