Un chemin à soi, pour soi vers l'autonomie
Accompagnement individuel
Chaque séance est précédée d’un questionnaire écrit complet ce qui me permet de créer une séance personnalisée sur mesure en fonction de vos besoins. Les séances sont donc entièrement réservées aux échanges et à la pratique d’outils concrets que vous pouvez refaire chez vous.
SÉANCE N°1
ALIMENTATION
Manger n’est plus une source de fatigue, c’est une source d’énergie pour mon corps.
Durée 45 min – en ligne ou en cabinet (Meylan)
SÉANCE N°2
LE STRESS ÇA USE
Calmer ses nerfs et recharger ses batteries régulièrement dans son environnement aide à avancer plus sereinement.
Durée 45 min – en ligne ou en cabinet (Meylan)
SÉANCE N°3
MA FATIGUE EST UNE ALERTE
Ce que mon corps me dit, c’est une aide.
Durée 45 min – en ligne ou en cabinet (Meylan)
SÉANCE N°4
MES BESOINS
Identifier et satisfaire ses propres besoins pour éviter de nouvelles alertes
Durée 45 min – en ligne ou en cabinet (Meylan)
SÉANCE N°5
VITALITÉ
Séance pour le corps, un moment vitalisant pour soi, pour se faire du bien (outil différent en fonction de chaque personne : massage bien-être, méditation, …)
Durée 1h15 – en cabinet (Meylan)
